Over Mij

Een ademreis van een dag

Beleef!

... een ademavontuur van een dag met je vrienden en/ of collega's! Aan de hand van beeld-, filmmateriaal en vooral heel veel oefenen, duik je langdurig de diepte in.

Eerstvolgende datum

 

Tijd

10.00 u - 17.00 u

Inclusief thee/ koffie/ water, bites en een heerlijk verzorgde, voedzame lunch

Locatie

Neherkade 1, Den Haag

Kosten

€ 111 per persoon

MEENEMEN!

  1. Jezelf in makkelijke (yoga-) kleding
  2. Een slaapmasker of doek om je ogen te verduisteren tijdens de laatste magische ademoefening!

Ochtend

  • Je leert de (stress)signalen van je lichaam herkennen.
  • Je krijgt uitleg over je autonome zenuwstelsel; ademhaling, Bohr-effect en metaboreflex.
  • Je leert welke spieren betrokken zijn bij de ademhaling, hoe je deze kunt ontspannen en masseren.
  • Een eerste ademtechniek

Middag

  • Theorie behorend bij de 2e ademtechniek
  • Uitgebreid oefenen en hierbij hebben we pen, papier, timer en stopwatch nodig
  • Toelichting werking pijnappelklier; kristallen en DMT
  • 3e MAGISCHE ademhalingstechniek om mee af te sluiten en hierbij heb je iets verduisterends voor je ogen nodig.

Alle ruimte voor...

... persoonlijke inbreng.

De inhoud kan soms iets afwijken. Dat is afhankelijk van de inbreng van deelnemers. 

Heb je daarom specifieke vragen of behoefte aan een bepaald thema, horend bij ademhaling uiteraard, en wil je daar aandacht voor tijdens deze dag? Mail ze mij minimaal een week van te voren. Zorg ik dat het onderwerp een duidelijke plek krijgt.

Adem Avontuur

In aanloop naar het Adem Avontuur


Meer informatie of een (In Company) offerte aanvragen?

    Scan Your Health - © 2021 - All Rights Reserved