Een workshop van 1,5 uur
Ontdek je adem
Een uniek moment om te ontdekken hoe jij ademt en wat je voor jezelf zou kunnen betekenen als je met je ademhaling de diepte in duikt. Een basisworkshop geeft je de eerste inzichten hoe jij je immuunsysteem kunt boosten en hoe jij je relaxter, alsook energieker kunt voelen!
Wanneer en waar?
10 december 2021
5 april 2022
14 juni 2022
20 september 2022
15 november 2022
Rijnweg 168, 2681 SV Monster (Praktijk Frans Boers)
Tijd
Vanaf 19.15 u ben je welkom en om 19.30 u starten we.
Kosten
€ 15,-
Op de avond zelf contant te voldoen.
Inclusief thee/ water en een bite
Stukje theorie
Vooral erg praktisch
Je brengt je eigen ademhaling in kaart.
De oefeningen doen we zittend en liggend.
Je leert een ontspanningsoefening, een massageoefening voor de betrokken grote spiergroepen (als het lukt, oefenen we bij elkaar) en je maakt kennis met een basis ademhalingstechniek.
Alles wat je deze avond leert, kun je gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven.
Interessant! Zo fijn om alle informatie te horen en direct een paar praktische oefeningen te leren.
Frédérique
Ik vond het een leerzame avond. Heel leuk verteld. Ga er mee aan de slag.
Yvonne
De ademworkshop heeft mij doen inzien dat het nemen van lucht heel veel ruimte geeft. In de ruimste zin van het woord.
Anneke Hartog
Hele fijne workshop! Interessant en verhelderend. Joyce is fijn om naar te luisteren. Ik heb er veel aan!
Annick
Super leerzaam en interessant hoe Joyce vertelt over de ademhaling. Er ging een wereld voor me open wat er met ademhalen mogelijk is!
Monique Vijverberg
Dit zou iedereen moeten leren! Top!
Maarten van Buuren
Ontzettend leerzaam en heel fijn om praktische handvatten te krijgen om mee aan de slag te gaan. Bedankt!
Jacqueline van Koppen
Echt zo ontzettend leerzaam! Heel praktisch om mee te gaan werken. Dank! Ik ga het delen!
Annette Schipper
Super bedankt, leerzaam & direct toepasbaar!
Desiree Olsthoorn
Schrijf je nu in