Heb je chronische pijn en moet je 'ermee leren leven'?

Je hebt chronische pijn en waar die ook zit in je lijf en hoe jij je ook richt op positieve dingen die je wel kunt, het heeft effect op je leven. Er zijn nou eenmaal dingen die je door je pijn niet meer kunt. Je weet dat je er maar mee moet leren leven en dat doe je ook zo goed. Als het kan ja, en je bent niet iemand die dan vervolgens denkt: “Nou, nu is mijn leven voorbij!”
Je probeert sterk te blijven om door te gaan.

Effect van de pijn op je intieme relaties

Je kiest er dus ook bewust voor dat je je leven niet laat vergallen door je chronische pijn maar je merkt wel de effecten op. Je probeert vriendelijk en geïnteresseerd in je kinderen te blijven, maar dat valt niet mee als jouw energielevel eigenlijk al een minpunt bereikt heeft. Steeds vaker merk je dat je aan het eind van de dag uitvalt over de rommel op hun kamer en over die niet opgeruimde maat zeilboot schoenen in de hal.
Je weet wel dat je gewoon uitgeput bent, omdat je niet alleen maar de hele dag gewerkt hebt en van alles hebt moeten doen, maar ook de hele dag die zeurderige pijn voelt. Maar ja, dat is nou eenmaal zo, want jij moet er mee leren leven, maar dat jij je aan van alles ergert en eigenlijk je kind daar dan de dupe van is. Dáár baal je van.

Naar je partner ben je door die vaak terugkerende pijn sneller kort aangebonden. Zijn er vaker ergernissen en de zin in seks is er ook een beetje uit. Dus je merkt dat er minder intimiteit is, terwijl je dat ergens wel zou willen. Steeds over je pijnklachten praten wil je nou ook weer niet, dan voel jij je weer een zeur. Dus tussen jullie is die pijn van jou een soort doorn in het oog en je wilt die eruit. Je wilt leven!

Geen energie meer voor jezelf

Omdat er chronische pijn en vermoeidheid is, zorg je ook niet meer zo heel goed voor jezelf. Naast je dagelijkse taken heb je steeds minder tijd en energie voor activiteiten waar je van geniet, zoals sporten of gewoon een 'simpele' wandeling. De vermoeidheid zorgt ervoor dat je als het gaat om voeding vaak kiest voor de gemakkelijkste optie. Zelfs als je weet dat een gezondere keuze beter is. Tja, dan grijp je toch naar die chocola (een kort, maar krachtig genotsmoment, laten we wel wezen), eet je die makkelijke boterham met pindakaas en bel je toch maar weer eventjes de Domino’s voor pizza vanavond. Ook al wil je eigenlijk graag gezond eten. Voor jezelf praat je het goed en dan denk je van: ”Ja, als ik hier nou ook al streng op moet zijn!” Ook al vind je het daarna dan weer stom van jezelf.
Omdat je geen energie meer hebt door de pijn kies je voor troost-eten voor jezelf. Daarna ben je kwaad op jezelf.
Dat je dat doet, helpt dat voor de pijn?
Nee, integendeel, die wordt er alleen maar voelbaarder door.

Van alles geprobeerd voor je pijnklachten, maar niets helpt echt

Het is niet dat je niet geprobeerd hebt om zo goed mogelijk je pijnklachten op te lossen.
Eerst heb je het reguliere circuit doorlopen om eruit te komen met: "Ja, leer er maar mee omgaan en mee leven."
Daarna heb je ook het halve alternatieve circuit gezien.
Je hebt ook nog:

gemediteerd,

supplementen genomen (je keukenkast is apotheekwaardig),

ontstekingsremmend gegeten,

Alkathee in je beker,

keto gegeten en

oh ja, je hele huis volgehangen met post-its met positieve affirmaties.

Helpt het je?

Je blijft maar zoeken naar de oplossing voor je (chronische) pijn en vermoeidheid

En natuurlijk blijf je contact houden met je sportclub. Natuurlijk ga je mee met je vriendinnen uitje, maar daarna lig je er gewoon een aantal uren tot een aantal dagen vanaf. Wellicht een enkeling die het mag weten, maar je twijfelt steeds meer of je het op deze manier volhoudt om ook je sociale leven overeind te houden. Je hebt gewoon de hele dag de pijn bij je en je wilt je er niet bij neerleggen, maar langzamerhand ben je wel op een punt aanbeland dat je een oplossing zoekt voor een betere toekomst. Als je geen oplossing vindt voor deze grote spijker, dan hou je het op termijn niet meer vol om alle dingen in je leven overeind te houden.
Dat voel je nu al.

Neem de eerste stap naar een pijnvrij leven

Gratis kennismakingsgesprek!

Daarom wil je de pijn blijven aanpakken en in actie komen, maar tot nu toe had je geen idee welke actie er nog mogelijk was. Ik weet dat wel en heb een oplossing voor jou. Ik snap, na al die zoektochten, dat je dat niet meteen gelooft, dus laten we even een half uurtje met elkaar praten. Dan laat ik je zien welke mogelijkheden je tot nu toe over het hoofd gezien.

Ik nodig je uit voor een gratis kennismakingsgesprek.

Plan ‘m vandaag nog en ik spreek je gauw.
Gratis kennismakingsgesprek