Online Workshop
Maak kennis met EFT

Workshop Emotional Freedom Techniques (EFT)

Voor lichamelijke en emotionele klachten

Ervaar jij meer stress dan ‘normaal’?

Of reageer jij soms heviger dan je eigenlijk zou willen?

Heb je bepaalde pijn in je lijf dat steeds terugkomt, of wat er altijd is, maar niet weg wil gaan?

Dan zou EFT (Emotional Freedom Techniques) wel eens heel veel voor je kunnen betekenen!

EFT in het kort

Emotional Freedom Techniques (EFT)© is ontwikkeld door Gary Graig.

EFT heeft sterke overeenkomsten met EMDR en behaald vergelijkbare resultaten.

Eén groot pluspunt! Het is een héél krachtig zelfhulpmiddel!

Jij leert het zelf bij je toe te passen en dat is even handig! Voor de rest van je leven een tool in huis dat werkt van stressontlader tot paracetamoleffect, zonder paracetamol en wél van je pijn af!

EFT is een techniek dat cognitieve gedragstherapie combineert met acupressuurpunten en het werkt bij alle stressgerelateerde (emotionele en lichamelijke) klachten.

Door de stressvolle situatie of het lichamelijke ongemak voor ogen te halen en te tappen/tikken/kloppen op bepaalde punten op je lichaam zet je het ontspannings-zenuwstelsel (parasympathicus) AAN en koppel je negatieve emoties zoals boosheid, angst en/of verdriet los van je lichaam, waardoor de negatieve lading verdwijnt en alleen de herinnering blijft.

Wat kun jij merken als je EFT regelmatig toepast?

In de workshop leer je EFT toe te passen en je merkt direct effect. Daarna kun je er zelf mee aan de slag en wanneer je het regelmatig toepast merk jij:

> de trigger is geen trigger meer. Wat je eerst nog raakte, raakt je niet meer (zo hevig) en je zult merken dat je er anders over bent gaan denken.

> na verloop van tijd steeds meer emotionele vrijheid.

> dat je ruimte krijgt voor ander gedrag.

> dat je zachter wordt naar jezelf en naar je omgeving.

> dat je fysieke/lichamelijke klachten oplossen.

Wat kun je verwachten in de workshop?

In het eerste deel van de workshop wordt uitgelegd wat stress met je doet en waarom we negatieve emoties altijd met ons meenemen als we niet de kans krijgen om ze goed te verwerken of als het te lang duurt en jouw brein denkt dat dit dus normaal is (maakt er een overlevingspatroon van) De invloed daarvan op het lichaam.

Je krijgt uitleg wat EFT is en hoe het in het lichaam werkt in relatie tot het brein. Daarna leer je het basisprotocol van Gold Standard EFT© op jezelf toepassen op de symptomen die jij ervaart.

Als jij je hebt aangemeld

Wanneer jij je hebt aangemeld ontvang je een e-mail met daarin de deelnamelink via ZOOM.

Je hoeft hiervoor niets te downloaden.

Je kunt gewoon deelnemen via de internetbrowser.

Wel erg handig als jij beschikt over goed beeld en geluid en dat je goed belicht in beeld bent. Zo kan ik je optimaal helpen bij het toepassen van EFT op jezelf.

Wil je er nog iets meer over weten?

Ik heb er een blog over geschreven.

Klik hieronder op het pijltje om naar de blog te gaan!