Adem
Ontdek wat je niet weet over je ademhaling!
Stress en Trauma: De Verborgen Boosdoeners
Wist je dat maar liefst 95% van alle ziektesymptomen hun oorsprong vinden in (onbewuste) stress en trauma?
Ja, echt waar!
(Onbewuste) Stressvolle periodes of traumatische gebeurtenissen veranderen de chemische samenstelling van je zenuwstelsel en je hele lichaam. En als deze fase langer duurt dan 6-8 weken, wordt het ontzettend moeilijk om zonder de juiste kennis en ondersteuning terug te keren naar een gezonde balans.
Maar geen zorgen, er is hoop!
Het Belang van Ademwerk
Naast schaduwwerk (het loskoppelen van negatieve emoties van triggers) is ademwerk cruciaal.
Zonder ademwerk blijft je lichaam een gestresste ademhaling houden, met alle bijbehorende klachten. Je denkt misschien dat je goed bezig bent, maar merkt geen of onvoldoende verbetering.
Hier komt ademwerk om de hoek kijken! Met de juiste ademhaling kun je de chemische processen in je lichaam blijvend verbeteren, wat je gezondheid een flinke boost geeft.
De Gevolgen van Verkeerd Ademen
Een verkeerde ademhaling door stress kan leiden tot allerlei klachten:
- Pijn op de borst
- Onregelmatige hartslag
- Tintelingen en oorsuizen
- Duizeligheid
- Altijd een verstopte neus of slijmprop in de keel
- Angstaanvallen en depressiviteit
- Burn-out
- Slecht slapen en moe wakker worden
- Hoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn
- Snel verzuren of duizelig/misselijk voelen bij het sporten
- En zelfs diverse soorten kanker…
Klinkt bekend? Gelukkig is er een oplossing!
Breng Je Ademhaling Weer in Balans
Het probleem ontstaat doordat de balans van in- en uitgaande lucht niet klopt. Maar als je lichaam zo negatief kan reageren op een verkeerde ademhaling, kun je het ook positief beïnvloeden met de juiste ademhaling!
Terwijl je werkt aan je negatieve emoties en overtuigingen (die altijd de onderliggende oorzaak zijn), kun je met ademwerk en technieken zoals Emotional Freedom Techniques (EFT) enorme verbeteringen en volledig herstel bereiken.
Doe Mee met de Cursus Adem!
Ben jij klaar om je gezondheid een boost te geven? Wil je afrekenen met stress en verkeerde ademhalingspatronen? Lees dan hier meer over de cursus Adem!
De cursus voor 2025 is nog niet gepland. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte!
Ontdek hoe je je ademhaling in balans brengt, je biochemie verbetert en je gezondheid versterkt.
Schrijf je vandaag nog in en adem jezelf gezond! 🚀
Met een gezonde ademhaling kun je bergen verzetten.
Waar wacht je nog op?
Kom erbij en adem jezelf naar een betere gezondheid!
