Altijd ‘aan’

Je hoofd staat nooit stil. Je ligt ’s nachts te malen, je schouders zitten ergens bij je oren en de kleinste dingen voelen als te veel. Misschien zorg je voor iedereen, behalve voor jezelf. Tot je lijf aan de bel trekt.

Wat stress met je lichaam doet

Bij stress schiet je lichaam in de overlevingsstand: je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen aan en je ademt sneller en hoger. Handig bij gevaar. Maar als dat weken, maanden of jaren duurt, raakt je systeem uitgeput.

Vaak zit onder de stress van nu een oudere laag: een patroon van altijd doorgaan, het niet goed genoeg vinden, of een ervaring waardoor je lijf alert is gebleven.

Wat we samen doen

We kijken naar wat jouw stress in stand houdt, nu en van vroeger. Hiervoor zet ik verschillende technieken in:

  • met EFT-tapping haal je de lading van situaties die je steeds weer triggeren;
  • met ademhalingstherapie leer je je zenuwstelsel zelf tot rust te brengen;
  • waar het past, ondersteun ik je lichaam met bioresonantie.

Je gaat naar huis met technieken die je direct kunt gebruiken: in de auto, op je werk of ’s nachts in bed.

Waar mensen mee komen

Spanning in nek, benen, schouders en kaken, overprikkeling, hyperventilatie, hartkloppingen door stress, burn-outklachten en het gevoel dat je nooit echt kunt ontspannen.