“Mijn pijn gaat maar niet over”
Hulp bij chronische pijn
Pijn die maanden of jaren blijft, heeft vaak meer dan één oorzaak. Naast de plek waar het pijn doet, spelen stress, spanning en oude ervaringen een rol in hoe je lijf pijn vasthoudt. Daar kijken we samen naar.
Je hebt al zoveel geprobeerd
Fysiotherapie, pijnstillers, de huisarts, misschien een specialist. Soms leek er een oplossing te zijn, maar de pijn kwam terug. Je hoort dat je ermee moet leren leven. En ondertussen word je moe van het aanmodderen.
Herken je dat? Dan is het tijd om er op een andere manier naar te kijken.
Hoe ik naar pijn kijk
Pijn is een signaal. Je lichaam probeert je iets te vertellen. Vaak zit er onder langdurige pijn een laag die je niet meteen ziet:
- opgestapelde stress, waardoor je lijf nooit echt ontspant;
- een oude schrik of nare ervaring die je lichaam nog steeds vasthoudt;
- een patroon dat je al jaren meedraagt, zoals altijd doorgaan of het nooit goed genoeg vinden.
Ik vergelijk het vaak met een veter vol knopen. Elke knoop is een stressmoment dat in je lichaam is opgeslagen. Hoe meer knopen, hoe minder alles soepel stroomt.
Wat we samen doen
In de intake leggen we al je klachten op tafel en zoeken we naar de samenhang. Daarna kijken we samen welke aanpak bij jouw pijn past:
- met EFT-tapping maak je de lading los van ervaringen die je lijf nog vasthoudt;
- met ademhalingstherapie leer je je lijf uit de ‘aan-stand’ te halen, want gespannen ademen houdt spanning en pijn vaak in stand;
- waar het past, zet ik bioresonantie in ter ondersteuning.
Je leert ook zelf technieken, zodat je thuis verder kunt als de pijn opspeelt.
Vragen over chronische pijn
Kan stress echt pijn veroorzaken?
Stress heeft invloed op je spieren, je zenuwstelsel en hoe gevoelig je bent voor pijn. Langdurige spanning kan pijn versterken of in stand houden. Dat betekent niet dat de pijn ‘tussen je oren’ zit: hij is echt, en je lijf reageert echt.
Moet ik eerst naar de huisarts?
Ja. Laat nieuwe of veranderende pijn altijd eerst onderzoeken. Is er een medische oorzaak uitgesloten, of blijft de pijn ondanks behandeling, dan kun je bij mij terecht.
Hoeveel sessies heb ik nodig bij chronische pijn?
Dat verschilt per persoon. Bij pijn die al lang bestaat, plannen we meestal een reeks sessies. In de intake bespreken we wat bij jou past.
