Het is voorbij, maar het voelt niet zo

Je weet met je hoofd dat het voorbij is. Toch schiet je lijf in de stress bij een geur, een toon of een situatie die erop lijkt. Of je draagt al jaren een gevoel mee van ‘ik ben niet goed genoeg’, zonder precies te weten waar het vandaan komt.

Trauma hoeft niet groot te zijn. Het kunnen ook veel kleine momenten zijn waar je aan gewend bent geraakt.

Je lichaam onthoudt het

Bij een schrik of een nare ervaring zet je lichaam het alarmsysteem aan. Als de ervaring niet verwerkt wordt, blijft dat alarm gevoelig. Dan reageer je heftiger dan je zou willen, of voel je het terug als spanning, pijn of vermoeidheid.

Wat we samen doen

Ik werk vooral met EFT-tapping. Je richt je aandacht op een emotie of herinnering en klopt ondertussen op vaste punten op je lichaam. Daardoor kan de lading afnemen: de herinnering blijft of kan vervagen en hij raakt je niet meer.

  • Je hoeft niet alles te vertellen. We werken met wat je voelt, niet met alle details.
  • We gaan stap voor stap, in jouw tempo.
  • Waar het helpt, zet ik ademhalingstherapie, bioresonantie en frequentietherapie in om je lijf rustig en veilig te laten voelen.

Waar mensen mee komen

Nare of schokkende ervaringen, verlies en rouw, een moeilijke jeugd, emoties die blijven hangen, negatieve overtuigingen over jezelf en heftige reacties op triggers.

Heb je ernstige psychische klachten? Blijf dan ook in contact met je huisarts of behandelaar.