Zelf tappen: zo doe je thuis een ronde EFT-tapping
Een stappenplan om zelf een ronde EFT-tapping te doen bij stress of spanning, met de negen tappunten van de basisronde en tips om het goed aan te pakken.
Blog Over pijn, stress en emoties
Artikelen over pijn, stress en wat je lichaam je probeert te vertellen. Met tips die je zelf thuis kunt toepassen.
Waarom je klacht niet het probleem is
Waarom klachten blijven terugkomen als je alleen naar de oppervlakte kijkt, en wat holistisch kijken dan voor jou betekent.
Gezond eten en toch klachten? Over oxalaten
Veel ‘gezonde’ producten zoals spinazie, amandelen en chocolade bevatten oxalaten. Wat zijn het, voor wie zijn ze een aandachtspunt en wat kun je doen?
Long covid: de rol van stress en emoties
Long covid is echt. Toch kunnen oude angsten en stress je herstel beïnvloeden. Wat ik zag in een workshop, en wat EFT-tapping ernaast kan doen.
Vitamine C bij stress, pijn en ontstekingen
Waarom je lichaam bij stress, pijn en ontstekingen meer vitamine C gebruikt, waar je het in vindt en waar je op let als je een supplement overweegt.
Gordelroos: pijn, jeuk en stress
Gordelroos ontstaat vaak in een periode van stress of verminderde weerstand. Wat je meteen doet, en hoe EFT-tapping helpen kan bij spanning, pijn en jeuk.
Rugpijn door stress en emoties
Hoe stress, spanning en oude overtuigingen rugpijn kunnen versterken of in stand houden. Met een praktijkvoorbeeld en 4 tips die je zelf kunt doen.
Migraine en stress: een natuurlijke kijk
Waarom migraine vaak opspeelt als de spanning wegvalt, wat je ademhaling ermee te maken heeft en wat je naast je behandeling zelf kunt doen.
Chronische pijn: straf of signaal?
Langdurige pijn voelt soms als een straf. Wat als je het ziet als een signaal? Over pijn, oude overtuigingen en hoe je je triggers leert herkennen.
Chronische pijn en energie: 3 tips
Een leuke middag in het bos, en daarna volledig op? 3 tips om beter om te gaan met je energie als je leeft met chronische pijn.
Opgeblazen buik en buikpijn door stress
Vaak buikpijn of een opgeblazen gevoel? Lees hoe je darmen en je brein met elkaar praten, welke rol stress speelt en 5 tips die je zelf kunt proberen.
Beperkende overtuiging: ik kan het niet
Last van dat stemmetje dat zegt dat je het niet kunt? Een persoonlijk verhaal over triggers, je negatieve kernovertuiging en hoe EFT-tapping daarbij helpt.
De darm-brein-as: zo praten buik en brein
Hoe je darmen en hersenen met elkaar communiceren, wat er gebeurt als dat verstoord raakt, en 5 stappen om je darmen en je hoofd te ondersteunen.
Nieuwsbrief
Af en toe een steuntje in je mailbox
Zo nu en dan een mail van mij, met iets wat je meteen zelf kunt doen. Geen spam, en afmelden kan altijd met één klik.
- Tap-tips voor als het even te veel is
- Nieuwe blogs over pijn, stress en slapen
- Als eerste horen wanneer er een workshop is